Si tienes hemorroides, lo último que quieres hacer es comer algo que las haga aún más dolorosas.
El truco para reducir el dolor de las hemorroides es prevenir el estreñimiento, que es uno de los peores desencadenantes y aumentadores del dolor para las hemorroides.
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Comer alimentos que harán que la eliminación sea más fácil (pero no demasiado fácil) es la mejor manera de prevenir el estreñimiento y reducir el dolor durante los brotes dolorosos de hemorroides.
Si padeces de un brote de hemorroides, evita los siguientes alimentos:
Especias fuertes
Según la Universidad de Columbia, los alimentos picantes como los pimientos picantes y el curry pueden irritar el estómago y empeorar los problemas digestivos existentes.
Sin embargo, no todos los expertos están de acuerdo en que debes alejarte de las comidas picantes si tienes hemorroides.
En un estudio de 2006 de 50 pacientes con hemorroides, un equipo de científicos de la Universidad de Bari en Italia probó la hipótesis de que los alimentos picantes provocan o exacerban las hemorroides al alimentar a algunos pacientes con pimientos rojos y otros con placebo.
Sus hallazgos, publicados en 2006 en la revista “Diseases of the Colon and Rectum”, fueron que las comidas picantes no empeoran los síntomas de las hemorroides.
Vicios líquidos
Si te encanta tu taza de café de la mañana, es posible que quieras cambiarla por el té si tienes hemorroides. Las bebidas con cafeína como el café pueden causar heces secas que pueden empeorar las hemorroides, y también las bebidas alcohólicas.
Sin embargo, mantenerse hidratado es una forma de aliviar los síntomas de las hemorroides. Si no te gusta el té, prueba con chocolate caliente o agua hervida con una rodaja de limón y hojas de menta fresca.
Alimentos grasos
Por lo general, las grasas tardan más en digerir que otros tipos de nutrientes, por lo que consumir una gran cantidad de alimentos grasosos o aceitesos aumenta el trabajo para tu sistema digestivo y puede aumentar el riesgo de dolor de estómago y acidez, así como hemorroides.
Evita los alimentos fritos como banderillas, buñuelos, papas fritas y pasteles en forma de embudo mientras sufres de hemorroides.
También puedes reducir el contenido total de grasa de tu dieta, especialmente las grasas saturadas, al usar menos mantequilla y al cambiar a productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.
Carbohidratos bajos en fibra
Aumentar gradualmente la cantidad de fibra en tu dieta es un tratamiento común para las hemorroides, y evitar los alimentos bajos en fibra puede ayudarte a lograr ese objetivo.
Específicamente, la Universidad de Columbia recomienda evitar los carbohidratos altamente procesados, como la crema de trigo, productos horneados, arroz blanco, pasta blanca y pan blanco.
En su lugar, elige granos enteros como arroz integral, pan de trigo integral, cereal con alto contenido de fibra y avena.
Alivia el dolor de las hemorroides
Cuando tienes hemorroides, no quieres hacer nada que haga que la condición sea más dolorosa.
Afortunadamente, hay una variedad de tratamientos que disminuirán el dolor de los brotes actuales y ayudarán a prevenir futuros brotes.
Sin embargo, si actualmente enfrentas un brote de hemorroides, los alimentos anteriores pueden contribuir a una mayor incomodidad mientras sanan las hemorroides.
Para obtener los mejores resultados y los brotes de hemorroides sin más dolor, evita todos los alimentos anteriores hasta que el dolor de hemorroides desaparezca por completo.
Prevén las futuras erupciones al continuar complementando la salud de las hemorroides incluso después de que tus brotes sanen.
